Центр йоги ОКали

ул. Дыбенко, 27 в

+7 (917) 032-52-88


ЙОГА ДЛЯ ВСЕХ И КАЖДОГО

Снизьте вес, уменьшите риск простудных заболеваний, избавьтесь от стресса
с регулярными занятиями йогой


Ольга Калиничева

Эксклюзивный сертифицированный 
преподаватель
ОТКРЫТОЙ ЙОГИ в Самаре

Опыт преподавания c 2009 года
Личная практика с 2003 года

Запишитесь сегодня и получите пробное занятие со скидкой:

Форматы наших занятий

Йога ОНЛАЙН

Проводит руководитель йога центра ОКали - преподаватель с 10-ти летним опытом ведения загнятий - Ольга Калиничева. 
Комплексные занятия, включают :
- дыхательные упражнения - пранаяму,
- физические упражнения - асаны,
- глубокое расслабление - шавасану. Подходят всем, независимо от начального опыта и физической формы. Снижение веса. Мягкая растяжка. Здоровая спина.

ПН, СР, ЧТ - 19:30 - 21:00 
СБ, ВС - 11:30 - 13:00

300 руб. - разовое занятие
250 руб. - цена для пенсионеров

Йога в группе

Занятия йогой, доступные для всех, в приятной компании людей - единомышленников, интересующихся йогой и здоровым образом жизни.

Комплексные занятия, подходят всем, независимо от начального опыта и физической формы. Снижение веса. Мягкая растяжка. Здоровая спина.
Новый уютный зал, есть коврики.  

ул. Дыбенко, 27в (Дом у Космопорта)
ПН, СР, ЧТ - 20:00 - 21:30
ВТ, ЧТ - 9:15 - 11:00
СБ - 10:30 - 12:00

350 руб. - разовое занятие
Абонемент на 8 занятий - 2400 руб.
Абонемент на 12 занятий - 3000 руб.

Лайт йога

Для самых начинающих и пенсионеров. Занятия с легкой нагрузкой. Если вы никогда не занимались йогой и вообще никакими физическими упражнениями - начать лучше с Лайт йоги. Здесь вы освоите базовые навыки, универсальные классические позы йоги для здоровья спины, суставов, получите мягкую растяжку. Лайт йога - отличная подготовка к занятиям в группе среднего уровня.

ПН и ПТ - 18:45 - 19:45
ВТ и ПТ - 11:00 - 12:00

350 руб. - разовое занятие
Абонемент на 8 занятий - 2400 руб.
Абонемент на 12 занятий - 3000 руб.

Аэробика

Тренер Полина Рудаева - многократная чемпионка Европы и серебряный призер чемпионата мира по фитнес Аэробике.

Занятия дают вам:
- Снижение веса, р
астяжку
- Подтянутые красивые ноги
- Укрепление мышц спины, ног, рук
- Кардиотренеровку

Подходит всем. Можно приходить без подготовки.

ВТ, ЧТ, ВС - 18:45

350 руб.
Абонемент на 4 занятия - 1200 руб.
Пробное занятие - 250 руб.

Аэройога в гамаках

Снимает нагрузку с позвоночника и помогает избавиться от незначительных дефектов. Тонизирует все группы мышц и улучшает растяжку. Улучшение физической формы можно заметить уже через несколько тренировок йоги в гамаках. Улучшает ловкость, гибкость и равновесие. Увеличивает уверенность в себе и своих силах. Оказывает расслабляющий и успокаивающий эффект, снимает стресс.
ВТ, ПТ - 20:00, СБ - 12:30

350 руб.
Абонемент на 4 занятия - 1200 руб.
Пробное занятие - 250 руб.

Детская йога + гамаки

Постановка прямой осанки, растяжка, гибкость.

Йога объединяет в себе все понятия, которые ассоциируются с гармоничным развитием наших деток, начиная от физического здоровья и осознанного отношения к жизни, и заканчивая умением проявить, показать себя, отстоять свои жизненные приоритеты.

СБ - 14:15 - 15:45 - дети на гамаках
ВС - 14:30 - 15:30 - детская хатха йога

350 руб.
Абонемент на 4 занятия - 1200 руб.

Арт йога. Рисуем мандалы.

Арт-йога - это не просто рисование. 
По методике Карла Юнга рисуем мандалы - круглые изображения из центра во вне. Эта практика помогает решить застоявшиеся проблемы, которые Вам не удается решить обычным путем: наладить материальную сферу, разобраться в отношениях, раскрыть творческий потенциал, привлечь в семью потомство. Трансформация идет сначала на тонком уровне. Меняясь внутри - получаем изменения во внешнем мире.

ВС - 15:00 - 18:00

Цена мастер класса 3 часа - 900 руб.
В стоимость входят все материалы.

НЬЯСА массаж

Это очень мягкий массаж на основе тайского метода: прорабатывается все тело на расслабление и растяжку мышц. Вы лежите, а тренер очень бережно растягивает мышцы ног, проминает мышцы спину, шею, лицо, голову.
Пальцы рук и ног, стопы. После НЬЯСА массажа у вас ощущение, как будто вы позанимались йогой - тело полно сил, настроение на высоте, хочется свернуть горы. Восстанавливается энергетический баланс. Эффективно снимается стресс.
Подходит людям любого возраста: дети и взрослые получают огромное удовольствие и пользу от НЬЯСЫ.

Сеанс 1 час - 1500 руб.

ПОЛНОЕ РАСПИСАНИЕ


Полное расписание всех занятий нашего центра смотрите по ссылке 
ЗДЕСЬ

Центр йоги и танцев "ОКАЛИ"
ул. Дыбенко, 27в  (Дом у Космопорта)

 
тел.: +7(917) 032 52 88 

ЦЕНЫ:
Пробное занятие - 250 руб.
Разовое занятие - 350 руб.
Абонемент на 4 занятия - 1200 руб.
Абонемент на 8 занятий - 2400 руб.
Индивидуальная практика или массаж:
1500 руб. - 1 сеанс

Отзывы

С Ольгой занималась индивидуально. Вместе мы подобрали комплекс и его выполняли. Мне было очень комфортно заниматься, Оля доступно объясняла и показывала, корректировала где нужно было. Я всем рекомендую заниматься у Оли, потрясающий йог и педагог!)

Ольга Мунтян

Могу сказать только огромное спасибо за чудесную работу. После занятий домой неслась как на крыльях, Оля дала основы, благодаря которым можно самой дома практиковать.


Ирина Баюшева

Открыла для себя йогу на занятиях у Ольги. Преподаватель очень хороший, всегда помогает и все объясняет. После занятий ощущается легкость в ногах, в плечах, шее, в общем домой я лечу! Большое спасибо за внимательное отношение!

Аля Иванова

Занимаюсь у Ольги второй год. Очень нравятся занятия. Ольга - отличный преподаватель, все доступно, понятно. Очень нравится спокойная гармоничная атмосфера в зале. Занятия подходят абсолютно для всех. Рекомендую!

Алина Панфилова

Олечка, заниматься с вами просто чудо, тело приобретает совершенные черты, в себе открываешь внутренние грани гармонии.
Хатха йога пробуждает каждую струнку, прорабатывается каждая мышца, после крия йоги чувствуешь себя как заново родившейся!
Прекрасное, ни с чем не сравнимое ощущение!

Евгения Сиднева

После занятий у Ольги остается классное чувство легкости, тело наполняется позитивной энергией. Побывала во многих центрах, но этот лучший!
Очень приятно, когда к тебе относятся с вниманием!
Спасибо большое!




Гулия Галимуллина

На наших занятиях вы получите

Желанную стройность

Занятия йогой помогут вам ускорить обмен веществ и обеспечить равномерную нагрузку, позволяющую организму бороться с лишними килограммами

Красивую осанку

Комплекс упражнений разработан таким образом, чтобы правильно сформировать мышечный корсет. Регулярно выполняя асаны, вы сможете избавиться от сутулости, искривления позвоночника и болей в спине

Гибкость и подвижность суставов

Деликатное воздействие на суставы, мышцы и позвоночник поможет вернуть Вашему телу здоровье и гибкость, особенно необходимые людям с малоподвижным образом жизни

Заявка

Имя *
Электронная почта *
Телефон *

+7 (917) 032-52-88